Cuatro decisiones convierten la configuración en un plan editable.
Sigue el recorrido con el que el creador transforma la configuración inicial en un borrador revisado y editable.
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Define la semana de entrenamiento
Elige el objetivo, el nivel de experiencia, los días de entrenamiento, la duración del plan, la estructura semanal y el equipamiento disponible. Los controles opcionales permiten añadir una zona prioritaria, limitaciones compatibles, ejercicios obligatorios o excluidos y un rendimiento inicial conocido solo cuando sean relevantes.
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Descarta las opciones inadecuadas
Antes de seleccionar ejercicios, los conflictos de equipamiento, las exclusiones expresas y las reglas de las limitaciones compatibles reducen el catálogo disponible. El creador no parte de una rutina prefabricada para sustituir después los movimientos incompatibles.
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Cubre cada función de forma intencionada
Los ejercicios compatibles se evalúan según el enfoque del día, la fase de la sesión, el patrón de movimiento, el nivel y las redundancias dentro de la propia sesión. Después, la prescripción se adapta al tipo de movimiento y al objetivo, sin imponer la misma fórmula de series y repeticiones a todos los ejercicios.
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Comprueba, explica y entrega
El plan completo se revisa para comprobar su estructura, la colocación de los ejercicios, los conflictos de equipamiento, las funciones sin cubrir y la duración estimada. El resultado se abre en el editor con los avisos visibles y todos los parámetros disponibles para modificarlos.
Lo que recibes
Un borrador completo que puedes revisar y modificar.
La semana se organiza por ti, pero todas las decisiones siguen siendo visibles y editables.
Kysero convierte la duración elegida en una planificación práctica con días de entrenamiento y descanso, fases con nombre, ejercicios y sus parámetros.
Por qué importan las comprobaciones
Las comprobaciones sistemáticas detectan conflictos que una rutina genérica puede pasar por alto.
Las mismas condiciones compatibles se aplican a todas las opciones, solo se pueden seleccionar ejercicios conocidos del catálogo y la estructura completa se revisa antes de entregártela. Un entrenador con experiencia todavía puede mejorar el borrador; por eso todos los campos siguen siendo editables.
