Kysero
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K Y S E R O / F E R R A M E N T A S

Estime a gordura corporal com fita métrica

Use as equações históricas Hodgdon–Beckett com a incerteza claramente indicada.

Equação de referênciaEscolha os coeficientes correspondentes à pessoa medida.

Meça de forma consistente

Mantenha a fita horizontal e justa sem comprimir, meça após expiração normal e use a média de 2–3 leituras.

cm
Meça logo abaixo da laringe, com a fita nivelada e sem comprimir a pele.
cm
Para homens, meça horizontalmente na altura do umbigo após expirar normalmente.
cm

Método histórico chamado de fórmula U.S. Navy; não é a avaliação oficial atual nem um exame médico.

Como a estimativa é calculada

As equações combinam altura e diferenças de circunferência, estimam densidade com logaritmos decimais e convertem em percentual de gordura.

Limites de precisão

Desenvolvidas contra pesagem hidrostática em amostras militares adultas. Não servem para crianças, gravidez ou decisões clínicas.