So wird der Bereich berechnet
Das Körpergewicht wird in Kilogramm umgerechnet und mit 1,6 und 2,2 multipliziert. Ein Bereich wird gezeigt, weil Ernährung, Training und individuelle Bedürfnisse variieren.
K Y S E R O / T O O L S
Wie viel Protein solltest du essen?
Schätze einen praktischen Tagesbereich zur Unterstützung des Krafttrainings – ohne falsche Exaktheit.
Schätze einen praktischen Tagesbereich zur Unterstützung des Krafttrainings – ohne falsche Exaktheit.
Was dieser Rechner nicht bietet
Er diagnostiziert keinen Mangel, verordnet keine medizinische Ernährung, berechnet keine Kalorien und empfiehlt keine Nahrungsergänzung.