Πώς υπολογίζεται το εύρος
Το σωματικό βάρος μετατρέπεται σε κιλά και πολλαπλασιάζεται με 1,6 και 2,2. Επιστρέφεται εύρος επειδή η διατροφή, η προπόνηση και οι ατομικές ανάγκες διαφέρουν.
K Y S E R O / Ε Ρ Γ Α Λ Ε Ι Α
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι;
Εκτίμησε ένα πρακτικό ημερήσιο εύρος για υποστήριξη της προπόνησης αντιστάσεων, χωρίς ψεύτικη ακρίβεια.
Εκτίμησε ένα πρακτικό ημερήσιο εύρος για υποστήριξη της προπόνησης αντιστάσεων, χωρίς ψεύτικη ακρίβεια.
Τι δεν παρέχει ο υπολογιστής
Δεν διαγιγνώσκει ανεπάρκεια, δεν συνταγογραφεί ιατρική δίαιτα, δεν υπολογίζει θερμίδες και δεν προτείνει συμπληρώματα.