Remo con codos pegados en Flat en banco con mancuerna boca abajo

Cómo realizarlo

Instrucciones paso a paso

1. 01Prepara una mancuerna y adopta una posición estable para realizar Remo con codos pegados en Flat en banco con mancuerna boca abajo, ajustando los apoyos antes de empezar.
2. 02Mantén el tronco firme, el pecho abierto y los hombros lejos de las orejas.
3. 03Lleva los codos hacia atrás y acerca la resistencia al torso sin tomar impulso.
4. 04Junta las escápulas brevemente y extiende de nuevo los brazos con control.
5. 05Completa las repeticiones indicadas manteniendo el mismo ritmo, recorrido y control.