Fass aufladen

So wird sie ausgeführt

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. 01Kippe das Fass in deine Richtung, fasse beide Hände unter oder um den Körper und halte dich fest, bevor du es hochhebst.
2. 02Ziehe das Fass aus der Hocke oder versetzten Haltung auf den Schoß und halte es dann wieder hoch an der Brust.
3. 03Strecke deine Hüften und Knie aus, während du das Fass fest umarmst und es nah an deinem Körperschwerpunkt hältst.
4. 04Nähere dich der Plattform und rolle oder platziere das Fass mit einem letzten Hüftstoß über die Kante, ohne die Plattform zu berühren.
5. 05Du vergewisserst dich, dass das Fass stabil ist, bevor du es losläßt. Du trittst dann sicher zurück und du stellst es für die nächste Ladung wieder ein.