Augmentation de la capture du câble

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Réglez le câble bas et éloignez-vous légèrement de la pile avec la poignée dans une main.
2. 02Commencez avec le bras près de la cuisse opposée et le pouce incliné vers le haut.
3. 03Levez le bras en diagonale à environ 30 degrés vers l’avant par rapport au côté.
4. 04Arrêtez-vous à hauteur d'épaule avant que le piège ne prenne le dessus ou que les côtes ne s'évasent.
5. 05Abaissez lentement la poignée le long de la même trajectoire diagonale.