Limpeza e prensagem do sino do circo

Como executá-lo

Instruções passo a passo

1. 01Fique sobre o sino do circo com uma postura estável, segure a alça com firmeza e use a mão livre para ajudar na limpeza, se permitido.
2. 02Levante o sino do chão, guie-o próximo ao corpo e enrole-o ou coloque-o em um suporte seguro sobre um ombro.
3. 03Remova a mão auxiliar, estabilize o sino grande e alinhe o pulso e o cotovelo sob a carga.
4. 04Mergulhe e passe pelas pernas e, em seguida, pressione ou sacuda o sino para uma posição travada acima da cabeça, de acordo com o estilo prescrito.
5. 05Mostre controle acima da cabeça, abaixe o sino até o ombro e coloque-o de volta no chão com segurança antes de repetir ou trocar de braço.