Unterarmstütz March mit Widerstandsband

So wird sie ausgeführt

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. 01Beginne in einer Plankenposition mit einem Widerstandsband um deine Füße.
2. 02Beanspruche deinen Rumpf und halte eine gerade Linie vom Kopf bis zu den Fersen.
3. 03Hebe einen Fuß vom Boden und bringe das Knie in Richtung Brust.
4. 04Kehre in die Ausgangsposition zurück und wiederhole es mit dem anderen Bein.
5. 05Wechsle weiterhin die Beine für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.