Support de transport avant double Kettlebell

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Nettoyez deux kettlebells en position de support avant.
2. 02Gardez les coudes près des côtes et les cloches appuyées contre les avant-bras.
3. 03Préparez le tronc et tenez-vous droit avant de marcher.
4. 04Marchez à petits pas réguliers sans vous appuyer contre les cloches.
5. 05Posez les kettlebells avant que les coudes ne tombent ou que le contrôle de la respiration ne se brise.