Sauts Pogo

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Tenez-vous droit, les pieds environ à la largeur des hanches et les genoux légèrement souples.
2. 02Effectuez de petits sauts verticaux en utilisant principalement les chevilles, sans fléchir profondément les genoux.
3. 03Atterrissez sur l’avant des pieds et repartez rapidement.
4. 04Gardez le buste droit et évitez que les talons ne frappent lourdement le sol.
5. 05Arrêtez lorsque les contacts deviennent lents, bruyants ou incontrôlés.