La roue de Conan

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Réglez l'outil à une hauteur de ramassage sûre et positionnez fermement le bras de transport dans le creux de vos coudes.
2. 02Préparez votre tronc, soulevez le bras de son support et tenez-vous aussi haut que le permet la charge frontale.
3. 03Faites le tour du pivot central avec des pas courts et délibérés tout en gardant l'outil près de votre torse.
4. 04Maintenez la position de votre poitrine et respirez derrière le corset sans laisser le levier vous tirer brusquement vers l'avant.
5. 05Complétez la distance ou les tours assignés, puis remettez le bras sur son support sous contrôle.