Marche des agriculteurs du chaos

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Suspendez des plaques légères assorties à deux poignées de transport d'agriculteur avec des bandes de résistance égales et vérifiez que chaque fixation est sécurisée.
2. 02Soulevez les poignées sur les côtés, tenez-vous droit et tenez-vous fermement avant de bouger.
3. 03Marchez à petits pas délibérés tout en résistant à l’oscillation des plaques suspendues.
4. 04Gardez vos épaules au niveau, vos bras longs et votre torse droit sans accélérer pour poursuivre le mouvement.
5. 05Arrêtez-vous avec des pieds stables et abaissez les deux poignées sous contrôle une fois les plaques stabilisées.