Mélange latéral

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Commencez dans une position athlétique avec les pieds en dehors de la largeur des hanches et les genoux pliés.
2. 02Poussez le pied intérieur pour vous déplacer latéralement.
3. 03Sortez le pied avant, puis rentrez le pied arrière sans croiser les pieds.
4. 04Gardez les hanches basses et la poitrine tournée vers l'avant pendant le shuffle.
5. 05Changez de direction en plantant le pied extérieur et en repoussant dans l’autre sens.