tirage de traîneau

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Attachez les sangles au traîneau et faites-lui face avec une poignée dans chaque main.
2. 02Reculez jusqu'à ce que les sangles soient serrées et asseyez les hanches légèrement en arrière.
3. 03Ramez les poignées vers les côtes pour tirer le traîneau vers vous.
4. 04Reculez pour retrouver la tension de la sangle avant la prochaine traction si nécessaire.
5. 05Gardez la poitrine levée et évitez les secousses avec le bas du dos.