Fente de révérence TRX

Comment l'exécuter

Instructions étape par étape

1. 01Tenez les poignées du TRX et tenez-vous droit avec une légère tension de sangle.
2. 02Placez une jambe en diagonale derrière l’autre comme une révérence.
3. 03Abaissez jusqu'à ce que la jambe avant fonctionne tandis que les hanches restent essentiellement carrées.
4. 04Utilisez les sangles pour maintenir l’équilibre et non pour tirer le corps vers le haut.
5. 05Traversez le pied avant pour revenir et terminer le côté avant de changer.